¡ Vamos a pasear !

散歩に行こうよ！

切実なトイレ事情に遭遇！本当に助かった携帯トイレ（男女兼用）。

便利な生活グッズ

 

 

 

  

能登震災に限らず、トイレ事情は切実です。

 

災害はもちろんのこと、道路工事や道路陥没など、

また埋設水道管破裂や凍結などなど、

 

公共水道での断水時の非常用としても、

また雪や事故などによる渋滞など、

ドライブ中の様々なリスクに備えあれば憂いなし。

 

長距離ドライバーの必需品、頼りになるのがコレ！


 

防災用・非常用・ドライブ・アウトドアなどに最適常備品。

 

当ブログ管理人も車には常備しています（もちろん家にも）。

ドライブ中、何が起こるか分かりませんからね。

天候に左右されずにウォーキング！（ルームウォーカー・ランニングマシン）

健康維持と増進

 

 

ウォーキングやジョギングの主な目的を挙げるなら、先ずは「健康」が挙げられると考えて差し支えないでしょう。

 

もちろん、ダイエットもあれば、体力の増進、心身のリフレッシュや日頃のストレスの軽減もあります。

 

そこで、一般的な目的をいくつか挙げてみました。

  1. １．健康の促進と維持

  2. ウォーキングやジョギングは有酸素運動で、特に心臓や肺などの健康を維持及び向上させる効果が認められます。また、血圧の調整や免疫システムの強化にも寄与することにもつながります。

  3.  

  4. ２．体重管理

  5. 持続的なウォーキングやジョギングは、体重の管理に役立ちます。脂肪の燃焼や代謝の向上に影響を及ぼし、適切な体重を維持するのに効果的となり得ます。

  1. ３．ストレスの軽減

  2. 運動はストレスホルモンの減少やエンドルフィンの放出を促進し、心身のリラックスとストレスの軽減に関係していると言えるでしょう。本来、人は歩くことでリラックス効果が増すこともあります。

  3.  

  4. ４．心臓血管機能の向上

  5. 有酸素運動は心臓と血管の健康の向上に寄与し、動脈硬化や心臓病のリスクを低減する効果があるとされます。

  6.  

  7. ５．筋力と柔軟性の向上

  8. ジョギングは特に下半身の筋肉を鍛え、体力や持久力を向上させる効果があります。

  9. また、関節の柔軟性も向上させます。

  10.  

  11. ６．気分の向上

  12. 運動は脳に心地良い影響を与え、気分を向上させる効果があります。日々の生活の中で気分転換やリフレッシュを図る手段としても利用されています。これらの健康面や心身の面での利点は、定期的で適度な運動を続けることによって得られます。

 

さて、あなたの目的はなんですか？

 

時代の移ろいと共に、テレワークやリモートワークと言った、ホームワークが普及するようになって、通勤時の歩行が減少傾向になってきました。

 

そんな訳で、少し時間を作ってウォーキングやジョギングに出かけるためには、相応の身支度をする必要もあります。

 

それも天候が良ければの話で、雨、強風、雪など、いざ出かけようと思っても、こればかりは天候に左右されがちです。

 

勿論、時間的な制約もあるでしょう。

 

さあ、時間的な制約も無ければ天候にも左右されずに、いつでも自由にあなたの目的を果たすことが可能な「ルームウォーカー・ランニングマシン」をご紹介しましょう！

 

楽天市場人気No１と言えば、コチラ！


 

ちなみに

総合評価
 4.22 (153件)

 

 

５

必要な機能が全て揃っている

家庭用のウォーキングorランニングマシンとしての必要機能は全て揃っています。
ちなみに私は時速2.9～3.5キロで使用しています。
この方の評価点では、傾斜もつけられ負荷がかけられる点が購入の動機にもなっているようでした。

 

4

 
 

高齢(85歳)の母が、歩くのが大変になって来て、北国の為に、この先冬はより歩けななると思い購入しました。この商品を選んだ理由は、最低速度が時速0.5kmからあった為です。慣れれば時速1kmでも大丈夫そうですが、高齢の方やリハビリが目的の方は、より安全だと思います。安全を考え手摺も購入しました。

 

4

ダイエットが目的で購入しました。

 

1

 
電源を入れてもモニターが動かなく音も何もならない。

これは、たまたま初期不良ですね。

おお方の高評価により、人気No1はうなづけます。

#買ってよかった2023。1000円カット流行の終焉！

便利な生活グッズ

 

１０００円カットよりコスパ優先の散髪事情！

 

ひところ１０００円カットが流行ってました。

安い、早い、簡単・・。

 

確かに、１０００円カットが流行り始めたころは、洗髪・顔そりを省略し髪を刈るだけという、あまりにも簡素なサービス内容に戸惑いと違和感を覚えたと言う方も少なくないと思う。

 

１９９０年代初頭、いわゆるバブル経済が崩壊する直前のこと、浮かれ過ぎた時代のツケが回ってきたかのようにガラガラと崩れ始め、とうとう２０００年となっても失われた１０年と言われる未曽有の経済委縮時代に。

 

まぁ、これも時代の流れか、デフレ真っただ中の９０年代半ば、理髪業に突如として現れた１０００円カットという驚嘆のサービスではあったけれども、流行ともなれば洗髪も顔そりも省略して刈るだけでいい、安けりゃいい・・、そんな時代の流れが３０年も続いてきたというのも頷ける。

 

いよいよ時代も変わり、２０２３年、失われた３０年を取り戻そうというつもりなのか、あらゆる物価高騰が庶民の暮らしを直撃してきた。

 

給与水準も低迷したまま、物価の高騰は庶民の暮らしを圧迫するのは避けられず・・。

 

そんなこんなで１０００円カットに目を向ければ、いいことづくめじゃないことも・・。

折角の休みの日は混んでて、順番待ちがじれったくてイライラします。

 

さて２０２３年、何でもかんでも値上がり傾向に歯止めが効かない一年、

近所の理髪店、１０００円カットではなくなりました。

なんと１４５０円になりました！

 

そんな訳で、自分で散髪もアリかなって思ったりします。


 

で、総合評価　 4.66 (266件)

だったのでいくつかを抜粋してみました。


5　

　では、

 

散髪代の節約のため購入、重宝しています。　

自動研磨、油差し不要でこちらを選びました。

初めての使用で不安でしたが、

切れ味が良く大変使いやすかったです。

とても満足、値段以上に感じました。

 

・・などの意見で、さすがにランキング１位はうなずけます。

 

1

　　では、

 

注文してから商品が届く日数が遅かった。

日時指定で頼んだのに翌日になった。

・・など、商品自体とは関係ない評価をする人もいました。

 

シェーバーでおなじみのフィリップスだから、切れ味抜群！

 

理髪店３～４回ほど行ったとして考えれば、元が取れて

　　　凄く経済的！

　　　コスパ最高ですよね！

 

https://amzn.to/3RDbrO5

 

最初は自分で散髪するって、勇気も要りますが、慣れですよ、慣れ！

 

当ブログ管理人もすっかり慣れました。初めて刈った日は、少し恥ずかしい気がして帽子を被ったりしてみたものの、意外と他人は気づかないものですよ。

今ではまったく気にしません。

 

是非、あなたもチャレンジしてみませんか？

 

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＃買ってよかった2023

痛ッ！こむらがえりの改善に有効か？時短で摂れるマルチミネラル！

健康維持と増進

 

 

 

辛い・痛い、こむらがえり！

 

就寝すると「脚がつる」なんて、痛さが半端なく辛いっ！

 

寝る前にコップ一杯の水を飲むなんて、トイレが心配だし。

仕事が忙しいとか、ストレスフルな生活で、最近すごく体調が悪い。

 

そんなあなたにおすすめしたいのが「マルチミネラル」です。

 

当ブログ管理人の体験を述懐！

 

夏でも冬でも、いつでもどこでも脚がつる（こむらがえり）のが長年の悩み！

 

かなり水を飲んでるつもりでも、冬はトイレが近くなるし。

就寝してからの「こむらがえり」は本当に辛い。

思えば、ストレスと睡眠不足、食欲不振でした。

 

それと、これも関連すると思います。

実は「立ち眩み、めまい」も悩みのタネでした。

 

ところで、健康診断の血液検査でわかったこと、

明らかに「貧血」と言う結果がでました。

そうだったのかと、改めて知りました。

 

バランスの良い食事は言うまでもなく、それだけで足りると言う訳ではありません。

そこで見つけたのが「マルチミネラル」です！

ちょっと試してみようかなと・・、しばらく続けて、本当に改善してきました！

本当に実感しています。


 

まずは脚がつることがほとんどなくなって、すごく良かったと思ってます。

立ち眩み、めまいもほとんど改善できた気もします！

（※個人の感想です。全ての方に有効と言うつもりはありません）

 

ミネラルは食事だけでは不十分です。

時短で摂れるなら、利用しない手はありません！

 

ちなみに、

総合評価
 4.68　

 

 

近くのドラッグストアよりも

コスパが良いので注文しました。

爪が よく欠けるので使用し始めました。

老化防止の一助として愛飲してます。

と、ほぼ大多数が高評価をつけていました。

 

 

Amazon.co.jp: DHCマルチミネラル: ドラッグストア

 

ミネラル不足は、知らず知らず体にダメージを与える影響は間違いありません。

こむらがえり（筋肉がつる）の辛さからの解放に試してみませんか？

 

 

 

超初心者でもできる自家栽培（家庭菜園）と言えば？

植物たちと遊ぶ

 


のんびりできたらいいな「晴耕雨読」・・。

 

野菜の苗のことなら　

⇒　https://amzn.to/3RT36XQ 

 

自家栽培の小さな畑・・。

最近、家庭菜園を楽しむ人が増えています。

 

超初心者でも簡単に栽培できる作物の代表と言えば、

やはり「じゃが芋」や「サツマイモ」が挙げられます。

 

当ブログ管理人の私も、とにかくやってみようとこの一年、本当に超初心者として

スタートしたばかりです。

３月下旬種芋植え付け、７月上旬収穫

その他、面白いほど収穫できる「ミニトマト」や「ナス」も楽しいですよ。

　５月上旬、苗の植え付け。７月上旬生育中！

７月中旬、ミニトマトとナスの収穫

９月上旬種蒔き、１１月下旬収穫

春から夏へと季節の移ろい、生育が待ち遠しく、気づかなかった自分の内面を知ることができるなんて、本当に素晴らしい体験です。

 

楽しいですよ！

植物たちと会話しながら楽しんでみませんか？

大丈夫、ちゃんと育ちますから・・。

 

「晴耕雨読」の日々は、きっと新たな発見ができるでしょう。

hb.afl.rakuten.co.jp

 

 

＃買ってよかった2023。通話料が気にならない！無料通話（かけ放題）できるから。

便利な生活グッズ

 

最も昼が短いとされる「冬至」も過ぎて、

今日から少しずつ日が伸びるとのこと。

 

陰から陽に代わると言うことから、

冬至を「一陽来復」とも表すそうです。

なるほど、とても素敵な言葉。

 

ところで、今ではスマホが普及し、

「ギガ」がどうだこうだ、

「通話料」がどうだこうだと、

 

結局のところ「月にいくらかかるか気になる」ところ。

 

ちなみに管理人はメインとサブの２台使ってますが、

11月分はたったの2470円でした。

 

勿論、通話は携帯も固定電話も、殆どどこへかけても、

時間も気にせず何分だって、かけ放題なんですね。

 

携帯ならLINEでもいい場合もあるけれど、

やっぱり固定電話にかけるときって、

料金が気になりますよね？

 

でも、「楽天モバイル」なら固定電話など、

ほとんどの通話が無料なんです。

これって、すごいと思いませんか？


 

楽天モバイル公式 楽天市場店

 

多分、ギガは気にする人も多いと思います。

勿論、通話料もなるべく控えたいなんて思ったりしますよね？

 

現在、当ブログ管理人が使ってるスマホ、

２台でも11月分はたったの2470円でした！

 

まさしく「買ってよかった2023」でした。

 

楽天モバイル公式 楽天市場店

 

 

 

 

なぜブログを始めたのか？

雑記

 

拝啓　あなた様（注：自分のこと、つまりvamos君）

 

間もなく＃2023年が閉じようとしています。

 

なにごとも無ければ、つまり無事なら＃2024年を

迎えることができるはずですよね？

＃2024年の抱負って、あります？

 

と、その前に

なぜ、このブログを始めたのですか？

 

vamos君：

はい、仰る通り、なぜなんでしょう。

 

きっと思い付きだったのかも知れない、

あるいは何かを見つけたかった、

 

それとも単に日記帳のつもりで。

いずれにしても、いま書き始めちゃったから、

理由はどうでもいいんじゃない？

そんなところかな。

 

さて、＃2024年、どうします？

 

vamos君：

はい、やりたいことのひとつ・・・、

まじめに考えてることは、

「晴耕雨読」ってところを目指そうかと・・。

 

で、ブログを始めたのも

このあたりなんだろうな、とイメージは

しているつもりで。

 

 

そうですか、くれぐれも流行り病にお気を

付けください。陰ながら応援しています。

　　　　　　　　　　　　　　　敬具

 

hb.afl.rakuten.co.jp